Primer hábiro para no Maltratar tu Cuerpo

PRIMER HÁBITOS PARA NO MALTRATAR TU CUERPO.

Duerme lo suficientes para que no te levantes al otro día cansado, el cansancio y el mal dormir son hermanos del Estrés diario, Las Personas duermen mal, no descansan y piensan que con un Café fuerte y puro van a engañar a su cuerpo y no es así. 

El Efecto de la Cafeína es corto, si el efecto de una taza de café fuera duradera, no tomarás 4 - 5 - 7 y hasta más tazas de Café al día. 

Y después que hayas tomado toda esa cantidad de Café entran los efectos secundarios de la Cafeína. Alteración cardíaca - Taquicardias - Nerviosismo - agresividad y lo peor de todo es que no te deja dormir bien esa nose, más la noche anterior, que no dormiste bien tampoco y así van acumulando malas noches un día detrás del otro, hasta que llega el dia que duermes porque estás muerto de cansancio y ahi tu cuerpo y tus órganos se están destrozando por fuera y por dentro.

El Primer hábito que debes tomar para tener una larga vida es Descansar tu Cuerpo y tus Órganos. Ni nadie y ni nada te puede bloquear tu Sueño, tu descanso. Nadie!.

Si duermes 4 horas bien dormidas, vas a descansar más que si duermes 8 horas mal dormida.

• El Internet 
• Los Móviles 
• Facebook 
• Instagram 
• Otras Redes Sociales 
• Las famosas amistades Online 
• Las llamadas telefónicas a altas horas de la noche 
• Tus familiares que hacen lo mismo que tu 
• Los Vecinos y demás todo lo mencionado, te Bloquea el descanso a diario.

No hay más tranquilidad en las casas por la noche por culpa de todo lo que le mencione anteriormente.

Y eso solo tu puedes cambiarlo.!.

SAL DEL CÍRCULO VICIOSO QUE LLEVA AÑOS PERJUDICANDO Y ACORTANDO TU VIDA:

ESTE ES MI CONSEJO PARA TÍ:

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Descansa y deja descansar a los demás que conviven contigo, esa es la filosofía - Ayuda que te ayudarán - Da para que te den.

Aquí se acaba el primer hábito, que debes tener para alargar y mejorar la calidad de tu Vida.

Si quieres llegar a los 60 y más años, tiene que comenzar a cambiar tus hábitos de Vida.

Ya lo sabes!.

Ahora depende de ti si quieres tener una sana y larga vida o si quieres seguir haciendo lo mismo y si quieres seguir ahogandote con tu propios malos Hábitos.

Primer hábiro para no Maltratar tu Cuerpo.

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Extra Info:.

Si quieres tener una Vejez sana - saludable y duradera, entonces comienza hoy mismo a cambiar tu Alimentación y tu Método de Vida. Mira los Video hasta el final.

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No maltrates más tu Cuerpo.

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La mayoría de los viejos están Machacados - Adoloridos - Gordos - Obesos - llenos de enfermedades y si tú no comienzas a cuidarte hoy mismo, vas a llegar a tu vejez igual que como llega la mayoría. Sin dinero - llenos de achaques - llenos de dolores - llenos de enfermedades - llenos de deudas - solos y destruido por la mala vida que le dieron a sus Cuerpos durante anos y anos y anos.

No Maltrates más tu Cuerpo!.

Sana tu Cuerpo!.

Aun estas a tiempo de reparar tu Cuerpo!.
Yo ya comencé a Sanar mi Cuerpo!.

No maltrates más tu Cuerpo.

Extra Info: Lo Mejor del Mercado Alemán

Ejercicio - Idea de como sacar una Lista, de todo, lo que tu sabes hacer.

En este Libro le voy a ir dando Ideas y comentarios de cómo pueden vivir mejor después de los 60 años, y el que quiera aplicar estas Ideas siendo más joven lo pueden hacer también, El desarrollo y el Éxito no tienen edad límite. Este libro es también para todo aquel que quiere tener éxito. Estas Ideas son las que yo también voy a poner en Práctica en estos 3 años que me quedan para llegar a los 60.

Lo primero que yo hice fue coger una Libreta Nueva y comenzar a escribir todo lo que yo se hacer. Y en esa libreta comencé a escribir todo lo que yo sabía hacer, Igual, todo lo que me venía a la mente, que yo sabia hacer lo escribia y la lista va creciendo y yo iba escribiendo hasta que mi mente dijo no se hacer más nada.

Fue una Lista amplia y desorganizada. Eso era de saber, ya que las ideas vienen así desorganizadas y los pensamientos de sabiduría también venian en diferentes orden. Entonces dije, este desastre hay que ordenarlo por Categorías, por sabiduría, por niveles, en fin este caos de Ideas y sabiduría hay que organizarlo.Y dije voy sacar diferentes Categorías por Hojas y voy a ordenar las Temáticas y así hice, hasta que termine de organizar mi Lista de Sabiduría.

Y eso me hizo muy bien, vi y sentí todo lo que yo sabía hacer. Eso me emocionó grandemente y me puse a pensar y me pregunté si logro hacer un 10% de lo que yo se hacer no puedo morirme pobre. Ya que se hacer muchas cosas. Y eso es lo que las personas no ven, ni saben:

• Todo lo que saben hacer. 
• Todo lo que aprendieron hasta el día de hoy. 
• Todo lo que olvidaron hasta el día de hoy. 
• Y todo lo que aun pueden aprender hasta su último día de vida.

Me di cuenta ese día que sabemos demasiado, Aprendimos mucho y la mayoría de lo que aprendimos lo pusimos poco en práctica o lo utilizamos poco, hasta que cayó en el olvido.

Me di cuenta que no somos burros, que sabemos mucho más que nuestros antepasados, por eso podemos hacer más cosas que ellos y no morirnos como ellos se murieron:

• Con Poco 
• Con algunas cosas significantes 
• Con menos que el vecino 
• Con menos que sus amigos 
• Sin Nada 
• O se murieron con el deseo de tener más.

Me di cuenta ese día que mis pensamientos y mi sabiduría era una mina de Oro, que de casi todo podía sacar Provechos - Ganancias - desarrollo y éxito. Que solo tenía que coger lo que sabía hacer bien y comenzar a ponerlo en práctica, hasta lograr algo, de esa larga lista. Y así comencé Yo!.

Entonces me puse a sacar, de las nuevas Listas por Categorías, lo mejor, lo que yo sabía hacer mejor. lo que yo sabía hacer bien y cree una solo lista con lo mejor, de lo mejor de mi Sabiduría. Y comencé a enfocarme en el próximo paso. Que era comenzar con lo más fácil para mi, hasta que cojiera confianza en mi. Y así mismo lo hice!.

Busque lo más fácil y comencé:

Si haces este Ejercicio o Idea que te di, sera más fácil para Ti, buscar de tu Sabiduría lo que sabes hacer bien y comenzar con lo que es más fácil para Ti.

Repite este ejercicio y comienza hoy mismo hacer tu Lista.

Suerte!.

Comienza Hoy Mismo!.

Acuerdate del Refrán de mi Abuela:
No dejes para mañana lo que puede hacer ahora mismo.

Extra Info:

Laptops que te ayudarán a comenzar a Construir tu Negocio y tu Vida futura. Hoy en día casi todo se a convertido digital. Necesitas de una buena Computadora, antes que llegue a los 60.

Me preocupa mi Vejez

Cuando estaba joven nunca me preocupe por vivir mejor y más, Hoy tengo 57 años y estoy preocupado grandemente, con mi vida, después de los 60 años.

No paró de hacerme preguntas!.

Ya hice hasta una Promesa conmigo mismo: Me prometí que tenía que tener una Vida exitosa después de los 60 años.

Y para poder cumplir con mi Promesa, me queda solamente 3 años. Quiere decir que tengo 3 años de duro trabajo y de una gran responsabilidad conmigo mismo.

• Quiero cumplir mi Promesa. 
• Quiero tener éxito. 
• Quiero tener suficiente dinero, para garantizar así mi vejez. 
• No quiero que me falte algo en mi vejez. 
• Tengo miedo morirme pobre. 
• No quiero morirme pobre. 
• Quiero dejarle alguna herencia a mi hijo, a mis familiares 

 Son muchas cosas las que quiero y en el transcurso de este Corto Libro te lo voy y contar todo.

Este es un Libro de aviso para todas las personas que tienen más de 50 años, Quiero alertar a las personas con más de 50 años, para que organicen mejor, para que cambie su Ritmo de vida y entre en la Realidad, que mientras más años pasan, más Salud y Habilidades vamos perdiendo.

• Los años no pasan por gustos. 
• Los años nos debilitan. 
• Los años dejan sus huellas. 
• Los años dejan sus marcadoras. 
• Los anhos nos sacan los mejores y mayores dolores.

Por eso hay que comenzar a Preocupar por la Vejez, por el Retiro.

No dejes para el final lo que puedes hacer ahora, ese Refrán me lo repetía casi a diario mi Abuela Linda, cuando estaba en vida. Y yo no le hice caso. Y ahora con 57 años le digo al espíritu de mi Abuelita linda, Muchas Gracias. 

Demoró, pero ahora entiendo bien tu Mensaje.

Demoró, pero hoy se que el Refrán de mi Abuela era bueno. Y es bueno aun porque tu que estas leyendo, puedes ponerlo en Práctica. Y aprender del Refrán de mi Abuelita Linda. Todos debemos de aprender de ese Mensaje.

Este Vídeo te va ayudar a Cambiar tu Vida.
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Me Preocupa mi Vejez

Me Preocupa mi Vejez.

Y lo mismo debes de comenzar hacer Tu: Preocupate por tu Vejez.

EXTRA INFO:

Sapatillas de Marcas Registrada.